悲しいかな五十肩・・・。

もうすっかり歳ですなぁ~!

これと言って重労働などなにもしていないのに・・・毎日だら~っとしてるのに・・・。

腰痛、肩痛、が激しい今日この頃のkashineeです。

終いにゃぁ~どこにぶつけたか分からない、原因不明の青あざがあちこちに出来ています。

我ながら、「ボケ老人かっ!」と自ら突っ込みを入れてる次第です。

この五十肩、色々と調べた結果、温めるのがベストのようなので、三日前からお風呂の湯船に浸かりながら、肩をグルグル動かしている。

出来るだけゆっくりと肩をお湯に沈めてグ~ルグル。

三日目ですが、なんか良いかもって感じ。

背中で握手が出来るほど柔らかかったkashineeの肩は復活するだろうか・・・。(手が届かなくなって既に3年)

しばらく続けてみようっと!!






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COMMENT 2

ゆう。  2016, 02. 25 [Thu] 23:03

っ カラダが固いのは



ソレしか動かしてないから。ソレしか動かしてないからソレ以上動かない ンで固くなる
日々ストレッチしろとは言わないイエナイ(笑) けど

っ 某、ラヂヲ体操 ← コレかなり効果的。
日々の鍛練が後に響くのでし!

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kashinee  2016, 02. 26 [Fri] 10:27

ラジオ体操~。

それ、老若男女、誰でもできる体操。
良いかもですね。

動かしてない。確かに・・・。
身に詰まるお言葉です。

kashinee歳には負けない・・・つもりでいても負けてる自分(ぎゃふんっ!)

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