今年の抱負を・・・

年末からお正月にかけての暴飲暴食がたたってか、恐る恐る体重計に乗ると

見たくない数字が叩き出されておりました。

なんと自己記録更新中!!

今日で正月気分から脱出だぁ~!

ってなわけで今年の抱負を書き連ねてみることにしましょう。

まずは仕事が始まる3月までに-5キロ目標にダイエットに励むぞっ!

それからコレステロールの改善

健康回復・・・体の不調な部分の回復(特に腰)

人生半ばですから今年の抱負はこんな感じで、「1に健康」で行きますよ~!

健康的にやせる極意、お持ちの方は是非コメント欄にお気軽にどうぞお寄せくださいませ
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COMMENT 4

ゆう。  2014, 01. 05 [Sun] 17:20

極意?

《 敵は脂肪でわナイ 自分 》ですっ☆

1日に必要な栄養(㌍でわナイ の摂取と ソレに見合う運動
…それだけっ♪

食べ物食べ方カテゴリ参照のコト(キリッ。

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kashinee  2014, 01. 05 [Sun] 20:07

だよね~

うっ~!!
厳しいご意見でしたe-260
基本的なことだ~
分かっちゃいるのに、手っ取り早く・・・
と思った自分が居りました。
深く反省e-330

また意見してネ。

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ピー助  2014, 01. 06 [Mon] 00:13

体質改善

kashineeさん こんばんは!v-283

3月までの超大型休暇ですか!
とてもうらやましいものですね~

貴重な休暇です。
是非ともこの機会に太りにくい体に大改造しちゃいましょう!

簡単です。
想像ですが・・・
ご自宅の周りには膨大な雪があると思います。

毎日雪かきをするだけです。
ご自宅だけで物足りなければ~お隣、ご近所、町内とエリアを拡大して・・・

かなりの重労働だと思います。
3月末には基礎代謝がかなり向上しているはずです。つまり太りにくい体に!

食べたいだけ食べ!それに見合う分動く!

是非とも頑張りましょう!

明日もご安全に!v-222v-512

毎日の掃除、お洗濯だけでも重労働ですよね~

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kashinee  2014, 01. 06 [Mon] 07:22

やはり・・・

ピー助さん おはようございますe-257

体質改善、出来ると本当に良いですが・・・
毎日雪かきに汗を流せば~いやぁ~かなりの難題ですe-330
雪かきって本当に重労働なんですよ。
しかも腰と首に負担がかかっちゃいますから・・・
なので「適度に雪かき&家事に勤しんで行こう」コレにしてみます。

痩せるぞ~っ!!

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